Was ist CARDIO FITNESS – TENNIS
Jeder Spieler erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Das Programm wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus Warm-Up, Cardio-Workout und Cool Down Phase. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
Vorteile des CARDIO FITNESS – TENNIS
- man bewegt sich an der frischen Luft anstatt im Fitnesscenter
- kurze, hochintensive Workouts und entsprechende Ruhepausen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
- es ist Fun und Action in der Gruppe, was auch Spieler unterschiedlicher Spielstärke zusammen bringt
- dein Tennisspiel verbessert sich, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge besonders groß ist
Für wen ist CARDIO FITNESS – TENNIS
Für Neu- oder Wiedereinsteiger werden Übungen zum Erlernen des Tennisspiels mit Cardio-Übungen kombiniert und für Fortgeschrittene steht die Optimierung der Tennistechniken im Vordergrund.
Wann?
Der Kurs findet jeden Samstag um 11 Uhr statt. Beginn ist am 06.Mai 2023.
Hinweis: Der angekündigte Termin um 9 Uhr findet nicht statt.
Wichtig:
Du brauchst keine Mitgliedschaft im Verein. Es ist auch keine Trainingserfahrung notwendig! Die Aktivitäten werden an dein individuelles Fitness-Level angepasst.
Teilnahme nur nach Anmeldung.
